抑郁症是一种常见的心理疾病，在工作中也经常出现。当我们了解并能够识别工作中常见的抑郁症状时，就能更好地帮助自己或他人及时发现问题并寻求帮助。本文将从以下几个方面介绍工作中常见的抑郁症状。

一、情绪低落

抑郁症的核心症状之一是情绪低落。在工作中，抑郁症患者可能会感到长时间的低落情绪，难以摆脱负面思维。他们可能会感到无趣、无法享受工作中的成就感，甚至会对工作失去兴趣。这种情绪低落会影响到他们的工作效率和积极性。

二、疲劳与缺乏动力

抑郁症患者常常感到疲劳并缺乏动力。他们可能会感到无论怎么努力，都无法集中注意力或完成工作任务。工作中的疲劳感可能会导致他们对工作的厌倦和不满，进一步加重抑郁症状。

三、注意力不集中

工作中需要高度集中注意力的任务常常成为抑郁症患者的一大困扰。他们可能会发现自己难以集中思维，注意力容易分散，导致工作效率下降。这种注意力不集中还可能引发错误和疏忽，给工作带来负面影响。

四、决策困难

抑郁症患者在工作场所中经常遇到决策困难。他们可能会感到无法权衡利弊，难以做出正确的决策。这种困难可能会导致他们对自己的能力产生怀疑，降低工作效能，甚至影响职业发展。

五、社交回避

抑郁症患者倾向于回避社交活动。他们可能会避免与同事交流，缺乏与他人建立良好的工作关系。这种回避行为可能会导致孤立和孤独感，增加抑郁症状的严重程度。

六、睡眠问题

工作中常见的抑郁症状之一是睡眠问题。抑郁症患者可能会经历入睡困难、早醒或睡眠质量差等问题，这会进一步加重他们的疲劳感和注意力不集中问题。睡眠问题也可能会导致身体健康问题的出现，进一步恶化抑郁症状。

七、自卑和焦虑

抑郁症患者常常感到自卑和焦虑。他们可能对自己的能力和价值产生怀疑，担心自己无法胜任工作。这种自卑和焦虑可能会导致他们在工作中表现出过度的紧张和压力，进一步恶化抑郁症状。

八、身体不适

抑郁症患者常常伴随着一些身体不适症状。他们可能会感到乏力、头痛、胃痛、胃肠不适等。这些身体不适可能是由于抑郁症对身体的影响，也可能是由于工作压力和焦虑导致的身体反应。

郑州国医堂专家温馨提示，工作中常见的抑郁症状包括情绪低落、疲劳与缺乏动力、注意力不集中、决策困难、社交回避、睡眠问题、自卑和焦虑以及身体不适等。了解这些症状有助于我们及时识别自身或他人的问题，并提供相应的帮助和支持。